Soustředění č. 3: Holkám ještě stačím, takže dobrý

V prosinci na Malorku, v lednu Gran Canaria a završení trilogie padlo na Lanzarote. Jednalo se o společné reprezentační soustředění kategorií elite, U23 a juniorů. Cílem bylo vytvořit kvalitní základ pro blížící se sezónu, utužit kolektiv a trochu se ohřát. Ti nejlepší zde měli ke konci kempu i první světový pohár (WTC) na sprintových tratích, což bylo super zpestření.

První část posádky Jan Čelůstka, David Korous, Radim Grebík, Heidi Juránková, Jakub Marek a Alžběta Hrušková přijeli na ostrov 24.2.2026. Já se zbytkem Tomáš Kříž, Filip Michálek, Tomáš Zikmund, Michaela Štěrbová, Nikola Chovanečková, Jakub Mařík, Matěj Procházka, Matěj Kubias, Jan Kovář, Dorota Štramberská, Marie Karbanová a Diana Dunajská jsme přiletěli o 4 dny později 28.2.2026. Celkem nás na ostrov dorazilo 20. Kdo si to spočítal, tak mu jeden člen chybí. Tím byla kouzlící fyzioterapeutka Veronika Kotrnochová, které opečovávala naše zničená těla, vedla ranní mobilitu a posilovny. Hlavním trenérem byl Jan Čelůstka a já společně s Tomášem Křížem jsme vypomáhali. Díky tomu jsme byli schopni vždy početnou skupinu závodníků podělit na menší skupinky po cca 6 a trénink více individualizovat. Bydleli jsme v apartmánech Nazaret ve městě Costa Tequise s polopenzí. Za kemp jsme stihli tři online workshopy po cca 45 minutách na téma: Sociální média (Barbora Havlíčková), Prevence nemocí a jejich případná léčba (Radka Bartovičová) a Sportovní výživa (Martin Vlček). Když nebyl online workshop nebo jiné povinnosti, tak večery patřili kvalitní kinematografii. Spolu s Čeldou jsme stihli kompletní sérii Smrtonosná past 1 – 5, Smrtonosná zbraň 1 - 4  a jako bonus i Cliffhangera, Mistry hazardu a Bod zlomu.

Tréninkové podmínky jsou zde snové a úsilí se rovnoměrně rozložilo mezi všechny tři triatlonové disciplíny. Pro plavání jsme využívali tři dráhy na 50m venkovní bazén v resortu Barcelo nebo oceán o teplotě lehce pod 20°C. Neopren minimálně v mém případě povinný. Pro cyklistiku kvalitní silnice v rozmanitém terénu. Největším nepřítelem cyklistů je zde pravidelně silný vítr, ale i s tím jsme se popasovali a nikdo si s asfaltem důvěrně nepotykal. I běh nabízí různorodépodklady. Je libo atletický stadion, asfaltové cyklostezky podél pobřeží nebo mé nejoblíbenější nekončící měkké traily ihned za městem. Každý si zde najde své. Pro posilovnu jsme využili jak plně vybavených indoorgymů nebo venkovní posilovny na pláži. Důraz byl kladen nejvíce na rozvoj základní vytrvalosti, kterou jsme si otestovali pomocí laktátoměrů při cyklistice. Na profouknutí trubek se zařazovaly i úseky na úrovni ANP nebo sprinty. Bylo fajn sledovat mladé plné energie, naivity a odhodlání v akci. Standardní den obsahoval 3 fáze a trénovalo se v modu 3 dny trénink + 1 volnější den. Odtrénovalo se přes 60 hodin kvalitní práce.

Vrcholem celé akce byl první světový pohár (WTC) přímo na Lanzarote ve městě Costa Teguise. Po odhlášení nachlazené Heidi Juránkové se na start postavila nakonec jenom čtveřice reprezentantů. Nejlépe si vedla Alžběta Hrušková, která po excelentním plavání v první desítce dokončila na konečném 40.místě. Pro kluky to byl na úvod sezóny řádný křest ohněm a věříme už jenom ve zlepšující se výkony. Pořadí v cíli 44. Filip Michálek, 54. Radim Grebík a 58. David Korous.

Bonusy soustředění:

·       Demolitionman: Matěj Kubias s mojí pomocí dokázal zlomit sedm montpák na jeden defekt.

·       Dříč: Nejvíce hodin odtrénovala Michaela Štěrbová.

·       FanClub: Perfektní práce všech Výběrářů v průběhu závodu WTC.

·       Kreativec: Tomáš Zikmund a Filip Michálek dokázali celých 18 dní obědvat těstoviny s červenou a sýrem.

·     Opozdilec: Heidi obohatila za pozdní příchody skupinu nejvíce bonusovými motýlovými padesátkami, celkem 3x 50M – start 1´.

·       Padák: Maruška Karbanová hodila při běžeckém tréninku na blátě největší tlamu.

·       Premiant: David Korous se postavil na svůj první světový pohár.

·     Rekordman: Jakub Mařík si dokázal v průběhu tréninků zaplavat rekordy od 200-800m a to ostatní plavali v intenzitě AEP.

·       Průserář: Matěj Kubias za své kulinářské okénko v originální zástěře.

·       Song soustředění: Vyebaney Robot – Koňomrd

·     Špurter: Každý cyklistický trénink byl zakončený cyklistickým sprintem a postupně se sbíraly body. Konečným vítězem se stal Tomáš Zikmund a Marie Karbanová.

Soustředění bylo vydařené a vytěžili jsme z něj maximum. Držím všem palce, ať se sezóna vydaří dle vašich představ, ale stále platí, že nejlepší může být pouze jeden... Nyní krátký odpočinek a další společná akce bude 27. – 30. 3. 2026 plavecko-běžecký kemp v Brně.